16岁经期可以吃褪黑素吗

病情分析：
其实有一个健康的身体是最重要的，皮肤的白皙与否，与一个健康的身体来比，是比较微不足道的，月经期，它本身就是一个正常生理的表现，不要用过多的药物来干预。而且一年四季要涂防晒霜，做好皮肤的一个防晒，一个合理的管理。

病情分析：
您好：褪黑素是人体内正产分泌的一种激素，主要就是调节睡眠质量的，如果您睡眠不好，可以服用，对月经没有影响。

指导意见：
月经期不能吃活血和止血的药物，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意保暖，不要受凉，避免不良情绪，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚有助于睡眠，祝您健康！