最近发现解大便比较黏腻

病情分析：
你好，大便不容易排出和运动量减少以及饮食结构不合理有一定的关系，要多吃水果蔬菜，建议要多吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜，韭菜，粗粮等等，另外要注意多饮温开水。顺时针按摩肚脐周围，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的症状考虑是与呆在家里不运动有关系的，你应在家也适当锻炼锻炼，可以练瑜珈，颈椎操等活动活动，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃含纤维素多的食物，保持大便通畅，祝你健康快乐。

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能有些胃肠功能紊乱，肠道菌群失调情况存在。

指导意见：
建议您经常给予肚脐周围进行热敷按摩，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以适当口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊和参苓白术颗粒观察看看。

病情分析：
我根据你说的情况，你是最近。活动量太小，要吃的蔬菜水果或者喝水太少了。引起的大便干结这个情况就要饮食调理的。

指导意见：
现在出门不方便了，在家里，你要多喝开水，可以喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，吃芹菜，韭菜之类的食物可以适当的活动。如果还是没有效果的话，可以用开塞露肛门塞药。