我的这儿平时抽筋很多次已经四五个月了

病情分析：
小腿肌肉如果长期处于一个紧张，血液循环不流畅的状况下容易导致腿脚抽筋，最常见的是缺钙，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。与平常的生活作息和一些不良的生活习惯都是有很大的关系的，
指导意见：

指导意见：
指导意见:避免长时间站立，不要长时间做一些剧烈运动，适当的按摩，促进血液循环，注意腿部肌肉的保暖，少食辛辣生冷性食物，可以适当补充钙。

病情分析：
你好很高兴为你服务，体育生，经常剧烈运动跑跳，出现腿部抽筋，这种情况多长时间

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉拉伤劳损的情况，好好休息，减少活动量，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛或外喷云南白药气雾剂，保暖

病情分析：
如果你的腿经常有抽筋的现象，首先要考虑到是不是缺钙缺一些微量元素，所以一定要及时的去正规医院查一个微量元素，缺什么补什么。

指导意见：
平时要注意营养均衡的饮食，多吃一些含钙高的食物，像蛋奶类芝麻。多吃一些海产品，还要经常做户外运动，晒晒太阳。严重的需要进行补钙。

病情分析：
根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行钙等微量元素的化验检查

指导意见：
根据您描述的情况，建议您首先明确是否存在缺钙的情况，不一定都是缺钙引起抽筋，比如肢体的劳累，着凉都会引起，建议注意保暖，避免过度劳累