2020-02-14 3人回答
性别:男年龄:43岁
健康咨询描述:这近老是呆在家里,2周前感冒了,但好了,然而心里老是担心得了新冠肺炎,其实根本没有。但这几天,心里老是心慌,连续两个晚上都睡不着,昨晚几乎一夜未睡。
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病情分析:
你好,你一切都正常的情况下,只是每天都是过于担心焦虑引起的心慌,这种情况下只能是自我调理,同时多看一些有正能量的积极视频,改善一下你的心情,你在观察一下。不出门的情况下,在家一般不会传染,所以不用过于担心。
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病情分析:
焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。建议到正规医院精神心理科就诊,可以应用心理疗法治疗,必要时应用抗焦虑药物。多喝温开水,不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
根据你的描述,现在多处于失眠的状态。电影在睡觉之前多听一些舒缓的音乐,睡眠之前不要再吃东西,也不要情绪过于激动。平时注意调节心情,保持良好的情绪。你要多锻炼身体,提高免疫力,不要有心理压力,也不要过于焦虑。