晚上睡觉不好，耳鸣有二十多天了

病情分析：
长期睡眠质量差的话，本身就很容易导致耳鸣乏力之类的问题。从中医角度来说，心脾两虚，肝肾阴虚之类的问题可能性比较大。抽烟喝酒对于身体健康没有好处，能戒掉尽量戒掉。四五家之类的可以吃，问题不大。自己尤其需要注意保持一个好的心态，另外还要有适当的身体锻炼。

病情分析：
你好，失眠，耳鸣按中医说可能是肝肾阴虚，睡眠不好会出现精神不好，乏力等症状。刺五加治疗也可以必须配合滋阴药物。

指导意见：
建议平时不要熬夜，口服六味地黄丸，强力脑清素，刺五加也可以配合，平时饮食注意不吃辛辣刺激食物。