失眠了，白天也不困，白天睡一下就做噩梦。怎么

病情分析：
您好，失眠大部分是气血虚，脑供氧不足引起的，可以口服一些补气血，增加脑血流量的药治疗，睡觉之前用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以适当的运动，喝一杯牛奶也能增加睡眠。

病情分析：
年轻人出现失眠的症状，并且出现做噩梦。首先考虑是神经衰弱的表现。平时放松心态，不要有过多的压力。可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗。必要时去正规医院精神科检查，口服抗焦虑的药物。

病情分析：
根据你的描述分析，由于外在因素的压力或者刺激造成睡眠障碍出现失眠的症状。失眠时间长了会引起焦虑，身体不舒服等症状。

指导意见：
首先咋走引起失眠的主要原因，解除病因很重要，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠。白天可以进行体育锻炼。适当的锻炼也有利于睡眠，如果失眠过长可以喝中药给予镇静安神。副作用又小。

病情分析：
你好，引起失眠的原因很多，可能与精神紧张、压力大、环境改变等有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊。

指导意见：
在专科医生指导下调理调理，平时需养成良好的生活习惯，不要紧张、焦虑，保持心情舒畅，进行适当的有氧运动，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶等。