去超市买的了菜，用手拧了鼻涕，揉了眼睛，怎么办

病情分析：
我感觉这个口罩已经被污染了，不能用了，没有口罩可以买。这种感染的几率我感觉不大，勤洗手。戴口罩做好防护工作。在家勤通风。没事儿在家，出门儿就应该多注意。

病情分析：
你去超市买菜，用手拧了鼻涕揉揉眼睛，还把痰吐到口罩上，这种情况你卫生知识太差，没注意好个人防护。

指导意见：
建议回家后先把口罩弃掉，立即用流动的水洗脸洗眼洗手两遍，鼻腔内也要清洗干净。有条件的话可喷雾剂喷雾一下衣服，手等部位。