左脚面在自己动的时候很疼，但是碰上不疼。

病情分析：
你的左脚面活动时疼痛考虑是足背韧带扭伤引起的疼痛，正常休息时间应在3周左右，建议您近期减少行走活动，疼痛部位多做一下局部热敷，也可以用扶他林软膏涂抹疼痛部位。

病情分析：
你好，你的情况通过你的描述这种情况有可能是劳损，应该就是无菌性炎症反复活动引起的。

指导意见：
现在要去正规医院进行理疗，热敷，按摩，针灸，平时要注意休息，避免剧烈的运动，可以加强，一样多喝牛奶补充钙剂。

病情分析：
对于这种情况还是考虑局部的轻微的无菌性炎症，对于这种情况治疗的话，还是建议适当的使用氟哌啶软膏进行外用的涂抹。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。

病情分析：
您好，因为您的脚面没有红肿的情况，所以感染的可能性不大，考虑有可能是韧带炎

指导意见：
建议您可以适当热敷烤电，不要受风受寒，可以涂扶他林软膏或者口服双氯芬酸钠缓释片，不要剧烈运动，多休息就可以