长期不定时胸闷气短，需要深呼吸缓冲

病情分析：
你好英雄，你提供的年龄和现在的症状考虑应该是有气血不足的表现，应该也没有太大问题，不用过于担心。

指导意见：
根据你的这种症状，可以每天坚持适当的运动锻炼，不要进行过于剧烈的运动，饮食方面多吃些补益气血的食物。

病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应不足的缘故

指导意见：
建议首先坚持每天适量有氧运动，作息规律，保证充足睡眠，加强营养，高蛋白饮食，如鱼虾肉奶蛋等，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足气血供应，应该会好转的

病情分析：
大约五年左右时间，没有规律和征兆不定期的胸闷气短。需要深呼吸才能好转，以前去过二级医院检查，没有大问题

指导意见：
建议患者去医院查心电图和心脏彩超。如果没有问题，这多是神经引起，比如劳累，熬夜，心情不好时焦虑明显。注意放松心情。不要熬夜玩手机等。

病情分析：
胸闷气短，通过深呼吸症状缓解，考虑心血管系统、心脏神经官能症等。

指导意见：
建议到三甲医院做心电图，24小时动态心电图，心肌六项，心脏彩超，胸部CT等检查和治疗。清淡饮食，保持心情舒畅。