怎样判断体内是否有湿气

病情分析：
你好，患者从您描述的这样情况来看，如果人体体内有湿气的话会出现恶心，纳差，口中黏腻大便溏。你的舌苔会出现厚腻。

指导意见：
你好，患者从你描述的这种情况来看，如果有湿的话会有舌苔厚或黄腻苔。口中黏腻大便不爽。

病情分析：
湿邪有多种表现，湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，最易阻遏气机，使气机升降失常，常可出现胸闷脘痞、小便短涩、大便不爽等症状

指导意见：
而外感湿邪，常可见头重如裹，周身困重，四肢酸懒沉重等症状，若湿邪留滞经络关节，则阳气输布受阻，容易关节疼痛重着等

病情分析：
湿:中医上有外感湿邪，有内生湿邪之分，外感与内伤湿邪，有明显的区别，湿邪停留的部位不同，会出现不同的症状。

指导意见：
建议你到医院，找专业的中医医生，给你具体的分析一下，然后，采取针对的治疗或食疗方，湿邪在每一个人身上，会有不同的表现，常见症状有头晕或头痛如裹，食少，便溏，乏力，舌苔白腻，脉濡等。