腰疼咋也不舒服特难受
2020-02-14 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：总是腰疼，怎么躺都不舒服，有时候伸个懒腰才会舒服一点点，再过一会儿又是贼啦不舒服这是咋回事儿啊，
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满意答案
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- 田家祥 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
主要是因为平常缺少体育锻炼，腰背肌力量不够，容易产生酸痛或者不适，目前应注意保暖，避免受凉，改变不良姿势，适量参加体育运动，以游泳，跑步等有氧运动为主。
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2020-02-14 23:27
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑腰肌劳损，肌筋膜炎的可能性大，与劳累，久坐，外伤，受凉，姿势不良等有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服点止痛药如：腰痛宁，塞来昔布（西乐葆）等，也可外用膏药或扶他林软膏。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，疫情稳定后需要到医院骨科看下。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！
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2020-02-14 23:29
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