为什么每天胡思乱想，提心吊胆

病情分析：
你好，这样每天的提心吊胆胡思乱想时间长了容易让你养成焦虑忧郁的性格，时间长了也容易抑郁，所以首先要自我调整打错一个字，这没有什么关系，这在生活中非常非常的常见，重新打一次改过来就是，而且不要总是胡思乱想，每天多看一些正能量的视频，让自己的心情处在一个好玩的情况下，我最近在看一个视频《吐槽大会》，还蛮有意思的。

病情分析：
你的描述考虑是神经质症，临床上神经症包括焦虑症或者是恐惧症，强迫症，疑病症都属于神经质症的内容，这样的人群大多内向，完美型的，放松心情，你就做你自己，天天怕东怕西的，你是为自己而活，管别人怎么想干嘛，走正确的路就可以，必要时就诊神经内科进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这种情况需要到正规医院精神科诊治，积极配合大夫治疗，定期复查。

指导意见：
你要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒烟戒酒，多喝温水多运动，多参加社交活动。