肩膀和后背交界处很疼

病情分析：
考虑为肩背部肌筋膜炎，主要是由于长时间保持坐位，前臂平举肘关节无支撑点，胳膊长时间处于悬空或半悬空的状态，这时肩胛提肌、斜方肌、岗上肌等就会处于收缩紧张状态，时间长了就会影响局部血液循环，筋膜组织就会出现水肿，形成肌筋膜炎，是一种无菌性炎症。

指导意见：
要学会自我调节，不能低头久坐，要定时改变姿势起身运动，也可以通过局部推拿、按摩，热敷、超短波、红外线等物理治疗。外用药物可选择具有活血止痛的药膏。

病情分析：
你好，根据你的描述，你当时确诊是那种损伤了吗？肯定是软组织的损伤，可以按摩，热敷，局部贴活血止痛膏

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，休息可以做理疗，比如拔罐都会有一定的效果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是肩袖损伤，肩袖损伤需要制动和静养。可局部涂抹外用膏药，疼痛明显时可以服用非甾体类药物消炎止痛。如布洛芬胶囊。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，注意休息，不要熬夜，近期减少出门，在家适当锻炼，勤洗手，室内保持空气新鲜，定时开窗通风。