心里难受时不时就会生气
2020-02-15 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：大概有一年有时候会抑郁有时候生气却不知道什么原因
满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，大概有一年有时候会抑郁有时候生气，心里难受，可能是学习压力或青春发育时期情绪不稳定的原因，
指导意见：
建议平时应该把心里面不适倾诉出来，学会自我调节自己心态，释放自己内心不适，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加有意义的活动，选择自己喜欢事情做，把注意力集中在学习上面，积极配合医生的指导治疗，
我根本不知道找谁倾述.只能把所有事都憋在心里
我感觉晚上睡眠并不好第二天还是会很困
你好，应该把心里面压力告诉父母或自己信任的人，避免长时间憋心里面影响自己生活，应该学会释放自己，
行吧谢谢您
不客气，祝你早日康复，
其他答案 (2)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，保持情绪稳定，出现情绪低落时可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节会好起来的。
您说的这种方法我感觉不适用我
先尝试一下，对自己要有信心，通过调节会好起来的，实在不行再去医院找医生对症用药。
我在学校是一个干部之后一天天的面对不同人给不同人的脸色我特别喜欢计算机所以自己学呢人工智能方面的有事在学校会打乒乓球晚上睡觉的时候虽然睡得很死但是第二天也特别困我受不了这种状况了?
感觉压力太大的话，可以与老师进行沟通，学校的事可以适当的减少，把你现在的感受告诉老师，老师会理解的。
医生我可以加你的wx吗
不可以的，有规定，你先找着我说的去尝试一下，慢慢调节，不要着急，会好起来的。
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的这种症状考虑是患了抑郁症了，因为自己都不知道是什么原因就生气。
指导意见：
根据你的描述，你会莫名其妙的生气，抑郁，这是抑郁症的症状，再有你现在的年龄阶段也是容易患抑郁症的。是不是学习压力太大了，你也可能性格内向，建议跟家长讲清你的情况，带你去做做心理疏导。
不是我性格不内向
那么就是患了抑郁症了。可能跟压力有关系。
有时候情绪低落有时候澎湃
抑郁症还不严重，积极调整会很快好起来的。
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