头不舒服，睡一觉也没缓解

病情分析：
你好，长时间看手机，电脑屏幕会造成眼睛疲劳，颈椎不舒服，所以会有头晕的症状，建议您看一会电脑屏幕要向远处眺望一下，一天做1到2次眼保健操，必要时可以使用缓解眼疲劳的眼药水，在家也要安排适当的运动锻炼，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃太油腻的食物，这样能提高睡眠质量，也能改善头不舒服的症状

病情分析：
首先考虑还是颈椎病，这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情。建议不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下。也可以吃点止痛的药布洛芬缓释片，再加上一点通经活络的药，比如独一味胶囊等等。

病情分析：
现在的话就没有头晕恶心的情况，头疼的厉害吗？精神状态怎么样？

指导意见：
感觉你的描述，你的这种情况主要是，如果是流鼻涕比较厉害的话，一般考虑属于流感，你可以吃点感冒清热颗粒或者是连花清瘟颗粒就可以了，希望我的建议很有帮助。

病情分析：
这种情况是因为坐久了，颈椎压迫血管导致缺血缺氧的引起的。不要维持一个姿势太久，多喝水，注意眼睛的保护，减少看电视的时间，注意劳逸结合

指导意见：
长时间不良的体位姿势的话，导致颈椎方面不适，造成供血不足的表现引起。指导意见：平时注意合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。日常避免久坐不良的体位姿势。积极预防颈椎病发生。避免不良的体位姿势等。