久坐后背酸痛，后脑勺发木

病情分析：
坐久了以后后背酸疼不舒服。正常人一个姿势久了以后都会有这种情况呀，要适当的活动活动。自己跳跳广场舞呀，跳跳舞蹈呀，活动活动身体。活动活动颈椎。也可以自己局部按摩热敷。在家自己保养一下就可以了。

病情分析：
根据你目前介绍的以上这些症状，是否由于精神和生活上的压力引起的？我建议你暂时一定要调整好自己，一定要休息好，同时适当的加强身体的功能锻炼，可以用一些镇静安神的药物，很快就能够缓解的。

病情分析：
有暖水袋的话，可以用暖水袋先热敷一下后脑勺部位能够缓解就坚持去做，第二就是要休息时按摩一下各个穴位，必要时可以吃有助于安眠的药物，或者是在睡觉之前烫烫脚，喝杯热牛奶，用物理的方法来帮助睡眠。

病情分析：
考虑是颈椎病导致的，建议等疫情过后做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以给予颈椎热敷、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度运动，少看手机电脑，防止低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。