手淫多了，如何强肾健体

病情分析：
考虑是长期手淫引起的肾虚，可以口服金匮肾气丸进行对症治疗。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质，戒除手淫。

病情分析：
手淫会导致阳痿，必须戒掉。手淫自慰的习惯会导致阴茎海绵体和神经的损害，而出现性生活质量下降。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，促进新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应该是日常有手淫的习惯。这个习惯对身体的特别是性能力影响很大。时间久了会影响阴茎的勃起，和池希和时间。建议从现在开始改掉这个不好的习惯，多参加户外运动，增强自己的身体素质，随着时间久了，身体得到一定的修养，恢复此症状就会改善了，无须特殊的治疗

病情分析：
它是因为手淫过度造成肾精虚损造成男孩子发育受到限制，可内服补肾益气的药品用药治疗较为妥当如用六味地黄丸调养。一定时正规的医院就医，平常宜多吃维生素的食材，调养生活起居，准时歇息，防止经常熬夜，过度疲劳，依据本身身体素质提升锻炼身体都有益于改进病症的，食物禁忌酒烟，辛辣食物刺激性明显的食材。