手淫导致举起无力时间不长

病情分析：
你好，你已经意思到这些问题是过度手淫导致的，那么首先要戒掉手淫的，然后忌酒忌辛辣饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加饮食营养，多锻炼身体增强体质，避免久坐熬夜憋尿劳累等，可以慢慢恢复的

病情分析：
你好，根据你所说情况，还是节制自己，慢慢身体自然恢复最好

指导意见：
长时间频繁手淫身体肯定会有不同程度影响，现在可以戒掉手淫，节制自己，按照你的年龄，适当增强营养，应该会自然恢复正常

病情分析：
建议不要手淫，手淫时间长了会容易造成肾虚的症状，现在应该多吃一些补肾健脾的食物来帮助缓解改善，可以使用耐美尔喷剂来延长时间，不要吃刺激辛辣的食物，适当加强体育锻炼，保证足够的睡眠，适当转移注意力。