慢性腰肌劳损恢复要多久？

病情分析：
腰肌劳损属于慢性损伤性疾病，一般是不会留下后遗症的，但是治疗上也不是太容易，恢复时间一般在一个月以上。

指导意见：
对于病人出现了腰肌劳损的情况，主要是腰部的肌肉长期慢性反复的受到牵拉，从而引起肌细胞的水肿，肌肉松弛度的减弱，以及肌肉出现无菌性炎症刺激，所引起痉挛收缩的情况，就会引起明显的腰部疼痛。特别是在弯腰活动时，会有明显的腰部两侧疼痛的出现。

所以说出现这种情况以后，想要根治，一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致肌肉痉挛的加重，从而不利于腰肌劳损的恢复。再就是可以行腰部肌肉针灸、理疗、推拿的治疗，来促进肌细胞水肿的消退和炎症的吸收，从而恢复正常的肌肉松紧度，对于腰肌劳损的恢复有很好的帮助作用，并且同时可以加用活血化瘀药物以及肌肉松弛剂配合治疗，就能够很好地根治腰肌劳损的症状。

病情分析：
你好，腰肌劳损多由长期过劳、不良姿势、不良体位所致的腰部肌肉、筋膜慢性损伤，局部肌肉出现无菌性炎症、水肿渗出，表现为腰部疼痛、活动受限，部分患者表现为下肢放射痛等症状。

指导意见：
腰肌劳损疼痛期以休息为主，可对局部进行封闭治疗，以及中医手法按摩、中药外、外敷膏药、针灸等。腰肌劳损休息的天数因劳损的程度而有所不同的，如果轻的，一般是需要半月左右，相对严重的，需要一个月左右，但也是因人而异的。