一到晚上就心情不好，想哭
2020-02-15 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上睡觉一闭眼就想乱七八糟的事，说不着，凌晨的时候也就醒了睡不着，没有感觉到压力大，就感觉特8别累
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，跟你晚上睡觉的时候躺在床上睡觉之前胡思乱想有直接的关系。
指导意见：
因为如果我们在睡觉之前躺在床上总是想一些事情的话，这个时候会越想越清醒越清醒越睡不着觉，所以在睡觉之前一定要放空大脑，什么都不要想，这样才能安稳的睡一个好觉。
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2024-03-26 10:26
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