我最近想发脾气，对谁都不依不饶的

病情分析：
叙述症状表现显示你心境差，情绪低落，情绪易激惹等抑郁症状表现。

指导意见：
建议及早看心理医生，进一步检查确诊，进行心理治疗。调整日常生活规律，多做户外活动锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，消除急躁抑郁症状表现。

病情分析：
根据您描述的问题，远嫁他乡，家庭关系处理的不好，一直自己带两个孩子，最近控制不住自己的脾气，像发疯一样，您是由于长期的心理压力和巨大的心理压抑引起的情绪控制障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心就诊，做心理疏导，药物治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲等，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律。