2020-02-15 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:从去年开始我每天都会胡思乱想,想的是我女儿出事了怎么办,看到伤感的电视关于孩子出事的,我一下就会联想到我孩子,每天还失眠,每天做梦梦见我女儿出事了,我都快崩溃了
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病情分析:
你每天都会胡思乱想,老是担心女儿出事。像这种情况有可能是强迫和焦虑导致的,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你有没有强迫焦虑等方面的疾病,以便及时的对症治疗,平时多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,顺其自然的去生活。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你这种担心是过度了,而且是多余的,因为很多事情都没有发生,你总是去担心有什么意义呢?
指导意见:
因为我们总是去担心那些没有发生的事情是特别没有意义的,所以很多事情都是走一步看一步,能够做到未雨绸缪是最好的,但是不能过度的没有科学依据的胡思乱想,那样会导致自己很烦恼的。
病情分析:
根据你描述的问题,失眠,胡思乱想,做梦,都是关于孩子出事的问题,您是由于对孩子过度关注引起的,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心就诊。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,不要过度关注孩子,孩子会健康成长的,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,减少不良刺激,保持心情愉悦,身心放松,不要过度紧张。