失眠了，吃右佐匹克隆还是安眠药呢？

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度劳累，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张有关系的了的

指导意见：
建议注意避免精神紧张，减轻压力，可以用佐匹克隆的，也可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的疾病的。

病情分析：

规律作息，尽量每天都同一时间上床睡觉，不要忽早忽晚。

不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、蒜、生葱等，晚上不要吃太饱，睡前不要喝大量水，尽量不要晚上饮酒等。

保持轻松愉快的心情，白天做一些力所能及的事情，不要不过劳累。

睡前不要做剧烈的活动，比如快跑、打篮球、拳击等，睡前尽量不要看刺激性的电视剧、电影等。

指导意见：
效果好的中成药：眠胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液、巴戟天寡糖胶囊、安神补脑液等。

目前临床常用的西药有:右佐匹克隆片、佐匹克隆片、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等。但是西药副作用大，容易出现耐药性，不建议长期规律服用。

病情分析：
根据您的描述分析，由于外在因素压力和刺激造成睡眠障碍出现失眠的症状，这两类药物最好不要轻易使用，避免产生依赖。

指导意见：
首先查找什么原因造成的失眠排除诱因很重要，口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，必要时喝中药给予镇静安神的药物，调整睡眠效果也是挺好的。

病情分析：
你好，根据你提出的问题，失眠最好不要使用安眠药，会产生依赖性，而且有副作用。如果是短时间内失眠，可以口服养血安神片或者刺五加冲剂等

指导意见：
要注意作息规律，不要熬夜，每天不要超过11点钟上床睡觉。白天在家里边尽量多活动，白天也尽量不要午睡，白天睡多了，晚上肯定会失眠的。