2020-02-16 7人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:蹲下二十分钟左右后起身下腰收垃圾袋时腰部开始疼,再下盐腰套垃圾袋时腰疼的动不了了,拍片说没有骨折和错位,也没有腰间盘突出,用了热敷和云南白药,吃了红药片,今天是第十四天,下腰和坐还是会疼,站久了也会疼,请问现在能做一些腰部锻炼的动作吗?
满意答案
病情分析:
你的情况考虑是腰部椎小关节功能紊乱所致就是平时说的闪到腰了。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免出现疼痛的姿势。
其他答案 (6)
病情分析:
腰扭伤后两周,排除骨折和腰椎间盘突出的情况,目前疼痛主要还是腰椎旁肌肉软组织的损伤,目前疼痛可以对症口服塞来昔布缓解,可以带个硬腰围保护腰椎,如果有疼痛,先不要锻炼,疼痛缓解后锻炼腰背肌肌肉力量
病情分析:
你这个考虑为软组织挫伤导致的,平时注意休息,避免负重,受力,可以局部热敷,按摩,外用活血化瘀膏药如舒缓膏,口服非甾体类消炎药如布洛芬,在3个星期之内应该避免剧烈的活动,给这个人的回复一个充足的时间,你现在如果没有恢复好的话,那么就应该长期的养养了,可以戴一个腰围,减轻这个体重对腰部的压迫,给这个韧带恢复一个充足的时间
病情分析:
你好,很高兴为你解答,有片子吗?如果有,建议发过来看看,根据你的描述,考虑是腰部软组织损伤,治疗上,建议休息,卧床休息,睡硬板床,局部可以活血膏药外敷,近期避免剧烈运动。观察几天,看看再说。
马医生您好,这是腰椎和脊尾椎的拍子,我现在工作都是站着,站两个小时左右,感到疼和不舒服了会躺会,这样会影响恢复吗?起床后我会戴护腰带。腰部的话像飞燕点水或五点支撑法这种动作现在可以做吗?我怕会留下病根。
避免长时间站立。目前有疼痛不建议做小燕飞,可以带腰围子,带腰围子不能超过一个月。
病情分析:
急性腰背部扭伤俗称“闪腰”。本病比较多见,好发于偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,男性较女性多见,年龄以青壮年为多。治疗上建议,腰背部制动,可口服活血化瘀药物,局部给予物理治疗。可以循序渐进活动
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