睡前听到一点点声音都会害怕还经常做噩梦
2020-02-16 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡前听到什么声音都会忍不住想一些可怕的东西，一点点声音都会害怕。一星期基本三四天做噩梦。
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满意答案
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- 郭海良 副主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
这个可能是神经精神方面，还是有衰弱，这个还是可能自己还是比较紧张，焦虑的那么这个是要积极的参加体育运动，有效的体育运动会对抗这种植物神经功能紊乱，如果睡眠不好的话，可以补脑液
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2020-02-16 10:32
其他答案 (2)
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上睡觉呢，不熬夜，不晚睡，养成良好的作息习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐，不要想一些其他的事情，白天适当的增加体育锻炼，让自己白天的生活充实忙碌，繁忙起来，加强营养的摄入，提升机体的抵抗力，尽量晚上睡觉的时候很困乏，很疲倦，就没有时间，没有精力去想其他的事情，就可以入睡的，相对能好一些。
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2020-02-16 10:33
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- 葛媛 主治医师
- 咨询：39366人
病情分析：
越是想一些可怕的事情，越会出现有声响就害怕的情况，所以建议你尽量的少想这一方面的事情，放松一下心情
指导意见：
如果原来因为讲故事和生活中的其它事件，导致你心里压力特别大，自己缓解不容易的话，可以寻求心理医生的帮助进行调节
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2020-02-16 10:30
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