怀孕体重长的快怎么控制
2020-02-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：没怀孕之前体重都是在88到92之间，现在怀孕22周了，体重刚好一百了涨的很快，怎么控制，吃饭喜欢拼命撑，也不运动吃了就躺着，还喜欢吃饱了又拼命吃零食，18周的时候都才91斤，现在22周就100斤了
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满意答案
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- 王冬娜 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，很高兴能帮助到您整个孕期的体重增长标准，最好在25斤左右，根据您的描述体重增长太快，都是好事。提醒您一下饮食上。主食每天半斤到8两就可以了。另外需要保证每天1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，鱼虾瘦肉等等，这些保证每天2~3两就可以了。水果每天不超过半斤，蔬菜是不限量的。另外在身体允许的前提下，您需要适当的活动，关于干果代替，但每天不超过30克。
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2023-01-03 12:22
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