苹果醋怎么喝可以减肥？

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述苹果醋怎么喝可以减肥的问题

指导意见：
你好，根据你的年龄，正处于青春发育成长期，不建议你喝这个减肥，容易引起胃肠道疾病，建议你合理饮食加运动科学减肥，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康减肥又塑形。

病情分析：
如果苹果醋是自己加工的，保证质量的同时，少量服用可能会有减肥作用，如果是超市买的特别甜，就没有减肥作用，

指导意见：
不能光凭苹果醋就能减肥，也得控制饮食，适当进行运动，这样才能达到减肥的目的，饮食必须控制，不能吃垃圾食品，不能吃油腻食物，也不要喝太多碳酸饮料，

病情分析：
目前想减肥，想去超市买苹果醋，目前想咨询的事，买哪一种的苹果醋能够减肥？

指导意见：
减肥吃苹果醋是不能够减肥的，而且有些苹果醋，它里面还有甜蜜素，不仅仅起不到减肥的作用，它会对身体不好。实在想减肥，必须坚持多运动，适当的节食，不要吃油腻的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，苹果醋不能喝的太多，损伤胃粘膜，最好采取节食和运动相结合的减肥方式

指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，达到减肥目的