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闭眼单腿站立之后腰疼

2020-02-16 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：练习闭眼单腿站立后腰疼，想问怎么回事？还有什么简单的运动可以增强抵抗力，增强心肺功能吗？

满意答案

病情分析：
清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水，避免过度劳累，保证好睡眠，适当活动，增强身体抵抗力，重要的是避免接触感冒的病人，防止引起感染的可能性。

投诉 追问 2020-02-16 18:26

2020-02-16患者追问

您好，您看我的问题了吗？谢谢

2020-02-16医生回复：

不排除腰椎病变的情况，需要检查明确诊断。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是由于劳累所造成的。也不排除有腰椎问题。注意休息，劳逸结合，不做剧烈活动。增强抵抗力的方式方法有很多，你可以上网上去查一下，如躺在床上空蹬自行车的动作或者仰卧起坐都可以。

投诉 2020-02-16 18:41

病情分析：
这个运动的方式有很多，那么在室内也可以来回的走，那么这个是可以练哑铃，那么也可以，做一做俯卧撑，这些都是可以运动的，仰卧起坐都是可以的，腰疼的话。那么也有可能是腰肌抻到了，要充足的睡眠。良好的心态也可以吹气球

投诉 2020-02-16 18:48

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