失眠精神不好大便糖稀不成型皮肤易出油

病情分析：
你好，这位朋友。你这是由于长期失眠，导致的胃肠功能紊乱和内分泌失调引起的大便性状改变和油脂分泌过多。

指导意见：
由于你烦心事多，想的事多，影响了你的情绪和睡眠质量。可以尝试在睡觉前温水泡泡脚，有烦心事可以跟家人或者好朋友倾诉，这样你的情绪会得到缓解，也可以适当到户外活动，放松心情。可以适当配合喝点安神口服液或者四物汤助眠。

病情分析：
有什么原因引起的失眠呢？睡眠不好身体容易出现各种各样的不适，还容易内分泌失调。

指导意见：
建议您首先解决睡眠问题，少上网看手机，适当锻炼身体，不能改善的话，先就近医院中药调理或者买枣仁安神颗粒服用

病情分析：
你好，你的症状应该是植物神经功能紊乱引起

胃肠功能紊乱和内分泌失调所致，可以去医院中医科就诊，吃中药调理。

指导意见：
意见建议：平时学会管理个人情绪，以良好平和的心态面对生活中的各种问题；积极主动参加家庭和社会活动，锻炼自理能力和社会适应能力，要多参加户外活动，提高机体免疫力。加强营养，均衡膳食，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。