不运动，但是全身肌肉比正常女生硬的矮个子女生
2020-02-16 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，我平时是基本不运动的，但是全身的肌肉会比一般的女孩子硬一点，这是为什么呢？
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满意答案
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- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，这个肌肉稍微硬一点没有关系的，只要不影响你的各方面的生长发育都不要紧的，硬一点还好说明你的身体比较强壮，建议平时营养均衡，规律作息，多吃蛋白含量高的食物。
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2020-02-16 21:58
其他答案 (1)
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
采用深蹲练习,身体微微前倾,保持腰背部挺直,双腿分开比肩宽,脚尖稍稍外八字,向下蹲,膝盖朝着脚尖的方向,思想要放在大腿前侧,动作要有节奏,还要配合呼吸,下蹲时吸气起身时呼气.15个为一组,做4组.大腿前侧会有酸胀感,然后注意放松,轻轻拍打紧张的肌肉部位.如果想减大腿内侧的肉肉,只需将腿分大,可以揉一下肌肉与个人体质有关
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2020-02-16 22:06
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