全身都疼，感觉全身不舒服
2020-02-17 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：前两天做了一次长时间的剧烈运动，到了第二天起床，我感觉全身酸痛，尤其是上半身，它这个痛感不是集中在同一地方，它会到处走动，甚至我的内脏都感觉到疼，有时会出现呼吸时比较疼痛，这是为什么？
满意答案
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- 杨士承 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，首先来说运动一定不要过量，要适量，运动量超过身体的负荷，就会出现严重问题，最严重的就是肌肉溶解，全身酸痛，严重的会出现血尿。你的情况建议多饮水，多休息，没有其他情况观察看看再说！
也会影响内脏的，是吗?
当然，严重的肾脏会出现衰竭，所以说什么事情都要适度。
是不是要循序渐进?
当然了，一口也吃不成胖子。
为什么会感到呼吸困难?
呼吸的时候可能出现疼痛，有可能出现这种感觉。
其他答案 (2)
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- 张勖宸 医师
- 咨询：3304人
病情分析：
这个的话建议观察一下尿液有无异常，有无出现酱油色的小便，如果没有的话那么久好好休息就行了
指导意见：
你好，如果出现了酱油色的小便，那么的话很有可能是横纹肌溶解，需要去医院进行检查治疗的，比较麻烦
没有出现酱油色的小便
那可能是长时间突然的剧烈运动导致肌肉等拉伤了好好休息休息
运动是不是要循序渐进才行?
那肯定啊，突然剧烈运动对身体不好啊
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- 屈盛琴 副主任护师
- 国药同煤总医院
病情分析：
不运动的人经常在强化运动后局部肌肉疼痛，这与肌肉内的能量代谢有关。人体的各种运动形式主要是通过肌肉收缩来完成的。肌肉收缩需要能量，能量主要由肌肉组织中碳水化合物的分解提供。在氧气充足的情况下，如果人体处于休息状态，肌肉中的碳水化合物直接分解成二氧化碳和水，释放出大量的能量。
指导意见：
建议你先休息一两天，不然很容易引起拉伤，做按摩或者再连续锻l练几天就好了，希望早日康复
再锻炼几天身体不会更加疼痛吗?
身体有个适应过程，煅炼要适度
为什么这个拉伤不是在一处地方，而是会在身体里到处走动呢？
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