胸疼，完了捏起来感觉不一样

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑是乳腺增生，是女性朋友常见疾病，请你保持良好的睡眠和质量，避免熬夜，保持良好心态，避免着急上火，情绪激动易怒，以免引起内分泌失调，加重病情，均衡营养，不要偏食。禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。

指导意见：
这是乳腺发育不平衡，好多人都有，不必担心。按摩可以促进局部血液循环，疏通经络，有利于器官的发育，最重要的是体内需要摄入一定量的脂肪组织，有些女性朋友，为了减肥，进食过偏，其实，可以正常进食，晕素搭配，才能确保营养均衡，加上适当锻炼，不会胖的。你的情况，需要饮食规律，多做扩胸运动锻炼，可以适当按摩，会有助的。你的年龄，还可能继续发育，慢慢修复平衡的。你这年龄正值乳腺发育期，激素水平影响增生，会有疼痛情况，当属正常，不必特殊治疗。