皮肤感觉不光滑上面有很多点点怎么办

病情分析：
在洗澡的时候，可以用去角质的磨砂膏给大腿去角质，清除大腿粗大毛孔的物质，利用热胀冷缩的原理，在去完角质后，用冰块敷腿，这种方法可以有效舒缓大腿肌肤和收紧毛孔，有助于缩小大腿粗大的毛孔。

指导意见：
导致肌肤粗糙、毛孔粗大的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充可有效缩小大腿上的毛孔，含维生素A以及维生素B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。

病情分析：
你好，皮肤粗糙是由于多种因素引起的的皮肤角化层肥厚、增生为表现的一种常见的皮肤病。

指导意见：
不知道你有没有家族史，如果没有可能是维生素类缺乏导致的，可以服用维生素A，维生素B类，饮食清尽量避免刺激性食物，戒烟戒酒，注意卫生，保障睡眠。