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每天睡觉都做梦，只要睡觉就做梦

2020-02-17 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我是有抑郁症的，现在也吃药然后每天晚上都做梦。做梦真的太困扰我了，我是每天睡觉都做梦，睡多久就做梦多久。没有一次睡觉不做梦，睡觉真的太累了，关键是现在晚上还睡不去。做梦真的太烦了有啥办法吗！

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，每天睡觉就做梦，影响生活质量，建议您到正规精神心理院心理科面诊医生，详细说明情况，给予对症治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。减少不良刺激，保持心情愉悦，身心放松，控制好自己的情绪。

投诉 2020-02-17 12:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要对梦有一个科学的认识，每个人睡觉时都会做梦，梦是正常的生理心理现象，接纳做梦的事实，不要过多关注关于自己做梦这件事。

指导意见：
只是有人记得做梦有的人不记得，梦的内容既不说明过去也不预期未来，每天晚上可以温水泡脚，不喝咖啡浓茶，不看惊险刺激的影视节目，保持心情愉悦，不要想的太多。

投诉 2020-02-17 12:19

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