特殊时期，今天第一天，后背疼

病情分析：
引起腰背痛的病因很多的，常见的比如腰间盘突出症引起的，腰背肌慢性疲劳过度损伤引起的，尤其是经常低头久坐玩手机电脑的人，还有就是风湿类风湿痛风强直性脊柱炎等疾病也可以引起这样的，建议你先试试平时要养成良好生活习惯比如避免长时间低头玩手机电脑久坐和站立，平时注意保护保暖自己的，睡觉平躺硬板床上，局部物理治疗比如热疗的，可以口服非甾体消炎止痛药比如口服西乐葆对症治疗观察看看吧！待方便时去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生面诊就医看看吧！

病情分析：
你好，这种情况考虑颈肩综合症，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部热敷，配合按摩、推拿等理疗，注意手法力度。痛的厉害的话可口服点止痛药如：布洛芬或塞来昔布（西乐葆）等，也可外用膏药或扶他林软膏。规律作息，避免熬夜等。病史短，暂时对症处理，观察看下。

病情分析：
近期有无受凉，感受风寒，劳累等，考虑不排除可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起的疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，卧床休息几天，过了生理期自己在家锻炼小燕飞动作就可以改善腰肌劳损。