你好大夫，最近这几天大便不规律，肚子疼

病情分析：
你的这种情况应该是近期作息不规律以及饮食不规律导致的胃肠功能紊乱，可以通过日常的调理来改善。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，要规律进餐，食物要以清淡易消化为主，多摄入富含维生素以及优质蛋白的食物，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。

病情分析：
你好！从你的描述来看，腹痛、排气多，大便不规律，考虑是由肠道功能紊乱导致的。和近期经常熬夜有一定的关系。

指导意见：
可以服用益生菌如乳酸菌素片来进行调理。近期注意清淡饮食，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜，并每天进行适量运动。

病情分析：
现在人们都不让出门，人们活动量太小，胃肠蠕动比较慢，过节又饮食比较油腻

指导意见：
建议清淡饮食，多进食一些粗纤维食物，可以顺时针按摩肚子，可以在室内进行一些活动

病情分析：
你好，根据你描述的症状，大便不规律，腹痛还排气多，考虑消化不良引起的，与你在家里面，饮食不规律，熬夜有关。

指导意见：
根据你的这种情况，首先要养成良好的作息习惯，不要再熬夜。也避免吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，可以口服益生菌调理肠道环境，如乳酸菌素片或者是枯草杆菌二联活菌胶囊。