最近打算备孕，但是检查到了卵子质量不好，唉

病情分析：
你好，卵子质量不好的原因是有很多的，比如药物影响、辐射影响，还有内分泌失调等导致。

指导意见：
建议可以到当地正规医院生殖健康科做进行相应的检查，查明原因以后，在医生指导下进行合理治疗。平时改变不良生活习惯，生活要有规律，不熬夜，不食垃圾食品，改变不良嗜好，如不抽烟，不酗酒，工作和生活上要减压。

病情分析：
"您好，根据您的描述，您的卵巢出现了问题，卵子质量不好一直困扰着你，不要太担心，这种情况是可以改善的。
指导意见:1、建议备孕女性还是尽量做到均衡饮食，另外，可以适当多吃一些豆类食物、谷类食物等。2、积极运动，提高机体免疫力，还能帮助排卵。3、适当吃点妥运提高卵子质量。4、备孕期间一定要保持好的心情。5、积极治疗，建议一定要及时的配合医生治疗改善。"