小便失禁憋不住尿怎么办

病情分析：
你小便失禁膀胱扩张肌松弛导致的，如果是症状比较轻的话，我建议可以用中医外治的方法，主要是锻炼膀胱的肌肉，也可以考虑用中药调理一段时间，看看效果，如果还是不明显的话，可以考虑手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况是控制不住小便，可能是尿道括约肌功能减弱引起的，最好是去正规医院妇科检查一下，明确诊断，对症治疗，可以做提肛练习，就是收缩肛门，每天坚持二到三次，每次五分钟，坚持半年，会有效果的。

病情分析：
您好，您现在可以通过锻炼改善症状，收紧肛门，持续3秒以上，然后放松。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。其目的是增强盆底肌群的托力，将后倒或下垂的膀胱复位，从而恢复膀胱和尿道间的正常角度。

指导意见：
蹲着小便，注意不要太用力而增加腹压。平时坐、躺、站，时时夹紧肛门周围及会阴部肌肉，收缩，心中默念5秒，再放松。注意养成良好的生活习惯，饮食宜清淡易消化，保证充足睡眠

病情分析：
你好通过上述病情分析考虑由于肾虚导致尿道括约肌松弛引起的

指导意见：
建议你增加营养，增强锻炼提高免疫力，避免劳累受凉熬夜，清淡食物，禁忌辛辣刺激性食物，药物方面给予六味地黄丸胶囊联合缩泉丸口服