腿部肌肉和膝盖后面很疼

病情分析：
应该是最近一段时间缺乏锻炼，长时间坐着，下肢的肌肉力量减退，而且长时间不活动，血液循环也会下降，就会造成关节的部位，出现僵硬酸乏不适的感觉。

病情分析：
目前这个情况来说，是考虑存在软组织损伤等方面问题造成这方面影响情况，然后再根据具体情况确认，看看情况来帮助分析，一般可以考虑物理治疗等方面的方式来帮助改善这方面的情况。

病情分析：
以前有没有受过外伤？或者是其他的原因引起来的呢？建议还是可以适当的热敷一下，看一下能不能缓解一点？

指导意见：
一定注意，不要过度的疲劳和劳累，不要长时间的久站，这样的话必要的话也可以去医院检查一下

病情分析：
腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出压迫神经，会导致下肢疼痛，或者麻木的症状

指导意见：
出现这种情况，建议您先拍片检查一下腰椎，看看是腰椎间盘突出，还是软组织损伤引起的，再考虑下一步的治疗