什么都没做小腿，大腿酸疼

病情分析：
平时有基础疾病吗？估计与你长时间的一个久坐的姿势应该有直接的关联性，主要考虑还是就是运动活动的太少了，不要持续在电脑前坐着，对身体不好，对眼睛也极其的不好，应该适当的增加一定的体育锻炼，动起来活动活动，一日三餐也要规律的饮食。必要的时候还是要去医院的骨科就诊治疗。

指导意见：
你好！最近一段时间，由于疫情的防控需要，很多人都在家待着，玩电脑、看手机，很多时候都是长时间的弓腰坐着。很容易导致腰骶部的疲劳劳损，有的可引起腰椎间盘突出或者原有病情加重，导致腰腿痛。要尽量减少这种不良生活习惯，多活动活动。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，29岁，小腿，大腿酸疼，几天加重一天，考虑着凉是一方面，一个姿势太久肌肉腱劳损是一方面，注意保暖，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。