早上起来的时候感觉腰好胀起来活动一下就没事了

指导意见：
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。

指导意见：
这种情况怀疑脊柱炎或者风湿免疫系统问题可能，平时避免久坐久站及弯腰劳累，可以脊柱外科就诊查体并行患处拍片及血沉风湿三项、hlab27等检查，如果考虑为前述情况，可以开具抑制炎症反应的药物治疗。

病情分析：
平时睡觉的床是软床还是硬床，对于长期健康的一个考虑，建议睡硬板床，不要着凉。硬板床会好一些。而且平时也不要久坐，或者久站，有一个合适的一个体位。适当的增加体育锻炼，一日三餐规律进食，加强营养的摄入，提升机体抵抗力。还有对于自己身材的一个管理，不能暴饮暴食，坚持健身，体型匀称会更好一些。不要憋尿，有尿意了，要及时解小便。

病情分析：
根据你以上描述的情况，早上起来的时候感觉腰好胀，活动一下就没事了，一般情况下考虑为腰肌劳损，也有可能是肾脏的疾病可能性极小，治疗的方法也很多，针灸艾灸理疗外用膏药推拿按摩都有一定的疗效。如果你不放心的话，可以到正规公立医院，肾病内科给予检查肾功能，肾脏彩超，尿常规。排除一下肾脏的疾病。