脖子左侧有一条，不疼，脖子有时候困

病情分析：
知道你在室内活动多不多？是不是躺的时间太久了？导致的颈椎病，建议起来做做颈椎操，尽量减少低头和伏案的工作，少看电脑电视和手机等，对窗户往外远看，调节视疲劳，目前可以口服西比灵改善症状两件少外出，尽量减少外出了，出门一定戴口罩，勤洗手，必要时到医院完善相关检查。

病情分析：
近期经常劳累熬夜吗？长时间看手机看电视吗？长时间一个姿势久了会导致局部肌肉僵硬，活动时疼痛，建议定时做一些身体的运动，改善肌肉僵硬，监测血压排除高血压，避免劳累熬夜，保证睡眠。

病情分析：
你没有任何照片，看不清你的脖子出现的条块咋样，因为不痛，只是有点困，所以建议你到医院做个彩超，或者CT看看是啥情况，是长东西了还是啥啊？只有搞清楚才能进一步治疗。