产后如何控制体重不下降

病情分析：
你好：月子期间要大补，喝鲫鱼汤、猪脚汤可以下奶，可以补身体，适当吃营养富含蛋白质和维生素的健康食物，一定要休息好，放松心情，肯定会比以前胖的。

病情分析：
你好！你叙述的情况考虑，产后体重下降和激素水平有关系，产后身体通过出汗大量排出孕期储留的水分，可以多喝汤类，加强营养，多吃富含蛋白质的豆类鱼类，含铁丰富的瘦肉。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，保持睡眠充足，合理营养，适当活动，保持外阴清洁卫生，保持心情愉快！