不知道自己的排卵期，很难怀上宝宝怎么办啊？

病情分析：
你好，根据你的描述，如果平时月经周期规律，排卵日是指下次月经来潮前第14天，包括前4天后5天共10天，统称排卵期。

指导意见：
你好，建议你平时注意休息，保持心情愉快，避免精神紧张，不要熬夜，避免劳累过度，备孕期注意补充叶酸，多吃新鲜蔬菜水果，可以用基础体温法检测排卵或去医院做彩超检测排卵都可以。

病情分析：
你好

不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠，不孕的原因有排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和其他如免疫学不孕。排卵期在月经周期的中期一周内怀孕概率大。

指导意见：
建议夫妻双方去医院生殖门诊都做一个详细检查，查找具体不孕的原因，调节心态放松心情，顺其自然。

病情分析：
你好:不知道自己的排卵期，就可以用排卵试纸测一下，如果月经规律，周期30天，月经第一天数起，第9-16天属于排卵日，这个期间性生活怀孕的几率大。

指导意见：
你好:排卵期阴道分泌物多，显示透明有拉丝，如果在B超关擦，上次月经来的第12-14天做一下B超看是否有成熟卵泡。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，不知道自己排卵时间，很难怀上宝宝。
指导意见：月经稳定的话可以用经期推算法，一般情况，排卵日是在下一次月经前的第14天左右，月经不稳定，可以使用排卵试纸萝卜试纸精准锁定自己的排卵时间