八年的抑郁症，总是复发，应该怎么办

病情分析：
您好从你描述的来看，你的问题很可能是跟你成长环境和性格有很大的关系，是共同作用的结果。目前主要表现的是社会适应不良。精神紧张焦虑等表现，这种状态严重影响了你的工作和生活，身心饱受折磨

指导意见：
你说的这种情况并不一定考虑抑郁症，如果有抑郁也可能是抑郁情绪，毕竟你在精神压力太大的情况下流露出来的精神痛苦，悲观情绪。这种情况不能完全定义为抑郁症，当然诊断抑郁是有严格的症状学标准的。至少有情绪低落，意志力减退，悲观厌世等，严重的影响工作生活质量。你的工作能力还是有的。如果确实需要就医也不要害怕，抑郁症的治疗很简单，新型的抗抑郁药物效果很好，比喻帕罗西汀，舍曲林，西酞普兰，氟伏沙明等。单一用药，每天一次，一次一个，坚持服一个月就有很好的疗效，能很好的恢复愉快情绪，高兴起来，精神饱满。作为你本人来说我建议可以自我心理治疗。改善认知功能，让自己从痛苦中走出来。

病情分析：
您好！据您所述的情况既往有过校园环境不排除有欺凌事件且有超过多年周期，同自我的青春期缺乏家庭正确引导教育和人格塑造期缺乏和正能量的群体多接触来扩大自己的视线，同时社交能力较弱，自我价值感较低，与环境因素的改变和家庭因素以及与外界的生物因素等是导致有偏执的心理行为出现的原因。

指导意见：
有明确的具体症状，甚至有糟糕极至的情绪低落和不能正确换位思考而引发的自残的行为。需要通过有氧运动或者放空杂念来面对当下的生活，需要面前心理门诊进行人格量表和具体的专项量表测评进行神经症严重程度评估，为高自信心做一些纠正认知行为的专项疏导。