做过一次人流，怎么调理才能恢复的好

病情分析：
人工流产以后注意休息合理膳食，多吃含有营养价值的食物，避免生冷辛辣刺激饮食，提高身体抵抗力，促进身体康复。注意保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，流产以后一个月内不要有性生活。

病情分析：
你好，人流后要注意休息，适当活动，注意保暖，禁止重体力劳动，同时要高营养饮食，多食用一些富含蛋白质，维生素类的食物，特别是含铁量较高的食物以消除贫血，常用的有瘦肉，鱼类，鸡肉，奶类，豆制品等。

指导意见：
建议，人流后要注意个人卫生，保持阴部清洁，可以洗澡，建议选择使用温水洗淋浴，一个月内禁止盆浴以及性生活。人流1个月最好去医院复查一下。