最近老感觉记忆力差食疗吃那些东西可以提高人的记忆力
2020-02-18 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：最近老感觉记忆力不行，记不住东西，一会就忘了，食疗吃那些东西可以提高人的记忆力
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满意答案
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- 刘芳 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
如果是最近记忆力不佳，要注意是否营养摄入充足，特别是缺铁缺锌，需要多吃含铁含锌丰富的食物，像瘦肉，鸡蛋，海鲜，鱼等都是含有这方面的，另外注意充足的睡眠休息。
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追问 2020-02-18 22:31
2020-02-19患者追问
看书时间长了头疼。
2020-02-19医生回复：
那就不要长时间看书，注意作息规律，合理安排休息。
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