请教心理医生一个心理问题恳请回答

病情分析：
你好！根据你说的情况，看得出你是一个充满正义有责任有正能量的人，但是影视节目是在演戏，再教育更多的人走向正道。

指导意见：
需要学会管理控制自己的情绪，接纳自己有这样的特点，每当要发火时，可以先调整呼吸，同时心里默数10个数，每数一个数字心里的火气就消失了一点，慢慢的学会做情绪的主人。

病情分析：
你的年龄上来看，已经40多岁了，随着我们年龄的增长，生活阅历的增加，对于社会生活事故的处理，应该逐渐的一个游刃有余，成熟的过程

指导意见：
非常的理解你的这种抱打不平，对社会不良现象的不容忍的一种态度，这也是一种本能的表现，在社会生活事物当中拔刀相助，见义勇为，这是非常好的一种行为，在电视剧的过程当中，遇到这样的情节，你可以选择回避一下，不要影响家人，继续观看电视剧的情况，就是这些情节的设定都是和剧情的发展和需要有关系

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，产生这种心态几乎每个人都经历过，只是您超出了一定的度，像您这种状态属于情绪不稳定，情绪不稳定的背后，说明内心深处有压抑的情绪。

指导意见：
建议以后出现这种冲动想法的时候，先要做深呼吸，针对身临其境的事情，为了避免冲动要立即离开现场，如果在电视里看到引起冲动的镜头，强制自己不要去关电视机，而是要去做些别的事情，分散一下注意力，并告知自己，这只是一个故事情节。另外平时注意生活规律，饮食注意清淡，忌辛辣戒酒。并注意多与人交流沟通，保持良好的心态。也可以看看中医，是否有气滞血瘀，阴阳上亢，阴虚火旺的症候，以便用中药调理。

病情分析：
你好，可以看出你是一个充满正义感，爱憎分明的人，我们的世界并不完美，人性也有阴暗的一面。接纳这个世界的不完美，避免对别人完美主义要求，相信你的内心会变得开阔一些，思路以会变得敞开一切，从现在开始，学会善待自己，宽容他人，保持乐观，祝你健康快乐。