睡眠质量不好难入睡。

病情分析：
睡眠质量不好，有可能和平时的压力大有关系，可以自己调整一下，睡觉前可以用热水泡泡脚。

指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，少玩电脑手机，压力不要太大，可以每天坚持锻炼一下身体。

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑或者是有压力等因素引起的。

指导意见：
建议可以口服谷维素，维生素b1，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。

病情分析：
您好，睡眠质量不好，考虑可能是压力过大，或者是过于劳累，生活不规律等多种原因造成的，建议你要养成良好的生活习惯。

指导意见：
建议你要养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝，不要熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，使用热水泡脚都有助于睡眠，平时可以多吃一些坚果，小米，红枣，灵芝等都有助于睡眠。

病情分析：
是睡眠质量不好，建议口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠质量，平时睡前

指导意见：
梳头，感觉头皮发热就行，有改善头部微循环，改善睡眠，吃些甜的食物，如牛奶，苹果等，睡前尽量不看手机。