左肩膀摔伤了，没有疼痛的感觉

病情分析：
肩关节摔伤目前九个月，自觉肩膀发紧，骨头有摩擦感觉，这种一般是肌腱软组织的损伤，目前应该进行适当的肩关节屈伸活动锻炼，局部采用热敷或者烤电等物理治疗

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，37岁，左肩膀摔伤9个月了，没有疼痛感，但活动时有响声，左肩有些发紧，考虑软组织损伤，注意保暖，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。